Мытье в бане общепринято в различных государствах. Целебное действие банных процедур давно доказано. Поэтому сегодня существует немалое количество разновидностей бань. Бани различных народов различаются по жару (до 120 градусов), влажности воздуха (до 100%) и банными традициями. Специфика каждой бани связана с климатом той страны где она располагается. Визит в баню улучшает самочувствие, издырявливает, расслабляет и дает возможность отдохнуть, что достигается с поддержкой уровня температуры и церемоний, связанных с водой. В жарких странах используют бани с более низкой температурой и наоборот. Рассмотрим типы бань различных стран.
Русская баня
Русская баня знаменита средним жаром и влажностью. Влажность может варьироваться от 20 до 65%, температура около 50-90 градусов. В парилке нельзя сидеть больше чем 15-20 минут за раз. Для остывания и передышки от нагрузки в парилке хватит 10 минут. Если здоровье позволяет, то в парилку можно повторно заходить не больше 3 раз. Русская баня – это постройка из дерева (используется древесина из ели, сосны, лиственницы). Она включает в себя предбанник, который применяется в качестве раздевалки, и парилку. В предбаннике установлены скамейки для отдыха. Там же топится печь, главная часть которой располагается в парилке. Печь может быть построена из кирпича с вмонтированным котлом, где нагревается вода. В печи лежат камни, долго хранящие тепло, и которые для создания пара поливают водой. В русской бане парятся с помощью березовых веников. В березовых листьях заключаются эфирные масла, которые улетучиваются от жара и положительно действуют на организм.
Турецкая баня
Отличие турецкой бани в том, что влажность там выше чем в других банях, а температура существенно ниже (от 40 до 60 градусов). Если вы плохо чувствуете в жаркой бане, посетите хамам – турецкую баню. В такой бане можно находиться целый день, но это не повлияет на здоровье. Баня самая крупная по размерам. В ней шесть комнат-залов с разной температурой. Отделка у них из мраморной плитки и керамики. В центре всегда располагается раздевалка, а по периметру расположены комнаты с различной температурой от 60 до 100 градусов Цельсия. В раздевалке размещаются лежаки из камня. Основное помещение для мытья, следующее – парная с лежаком из мрамора, на котором парятся или делают массаж. Там же находится курна – емкость, в которую заливаются по очереди то горячая, то охлажденная вода для обмывки. В прочих комнатах располагаться несколько бассейнов с водой различной температуры, в которых постепенно охлаждаются. Куполообразные потолки – еще одна особенность турецкой бани. Под полом находится труба, которая обогревает хамам. Пар попадает в помещение через маленькие дыры в стенах, в которые вмурованы котлы. Традиционно в турецкой бане непременно нужно пройти процедуру косметического ухода за телом и сеанс массажа.
Финская сауна
Финская сауна весьма похожа на русскую. В ней тоже большая температура и низкая влажность. Время посещения парилки за один раз 5-10 минут, потому что температура воздуха очень высокая. И передыхать потом каждого захода надо минимум 40 минут. Число заходов также устанавливается по состоянию здоровья, но не должно быть больше 2-3 раз. Финская баня может быть стоять отдельной постройкой, как и русская баня, а может быть встроена в другом помещении. Для отделочной облицовки финских бань также применяют материалы из кедра, ольхи, канадского кедра, осины. Эти породы древесины выносят значительную температуру, не гниют и не выделяют смолу. В сауне размещаются душ, предбанник и парилка. Предбанник всегда больше чем парилка и с комфортной мебелью, потому что там проводят преимущественно больше времени чем в парилке. Парилка маленькая, потому что так как ее легче прогреть. В ней располагаются полки в несколько ярусов. Еще в такой бане применят эфирные масла, которыми сбрызгивают камни.
Существует еще ряд видов бань, какие пользуются успехом среди любителей попариться.
Японская баня
Баня по-японски состоит из бочек фурако и офуро с водой, нагретой от 35 до 60 градусов с добавлением целебных трав. А посетитель бани грызет лед для увеличения выделения пота. Подробнее об этих удивительных изделиях читайте здесь.
Ирландская баня
Специфика ирландской бани в том, что все сооружение бани поделено на комнаты с разной температурой. Посетитель обязан пройти все помещения по очереди. Самая большая температура – 50 градусов.
Римская баня
Система такая же, как и в ирландской. Но наибольшая температура – 85 градусов. В свое время в такой бане размещались еще и библиотека, и спортзал, и кабины для массажа.
Английская баня
Английская баня выделяется тем, что в ней не используют пар и тело посетителя обкладывается сперва очень нагретыми, а затем охлажденными камнями.
Попробуйте разнообразные виды бань и выберите себе наиболее подходящий вариант для получения удовольствия.
